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Thema: Cheat Day

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04.01.2014, 07:53 #4
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Zitat von simme

Cheat und Refeed sind 2 verschiedene paar schuhe
ganze Cheat-Tage machen keinen Sinn, saubere Refeeds mit einem Cheat-Meal schon mehr

danke simme.
Werde evtl. zu Mittag des "Cheat Meal" machen.
Habe heute schon nen Proteinshake zum Frühstück genommen
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