kann mir diese Frage bitte noch jemand beantworten:
Muss ich die Reihenfolge immer streng beachten? Weil es hart ist die Brust/Rücken/Beine mit 3 Übungen hintereinander zu belasten. Oder kann ich dazwischen meine Bauchübung einbauen bzw. Brust und dann Trizeps Isos, Rücken und dann Bizeps Isos?