Zitat Zitat von CubaLibre84 Beitrag anzeigen
Es kann sogar sein, dass du mit dem essen auch nochmal vlt. um 5-10% von deinen aktuellen Kcal hochgehen musst um nicht an Gewicht zu verlieren. Du verbrennst durch die Grundübungen auch einfach mehr Kcal.
Das klingt sehr logisch. Wie viele Kcal würdest du vorschlagen ?