Austriaco dreht sein Leben um

[NoTeaForMe]

Hey Austriaco ,

schön, dass du dich entschieden hast, hier einen Trainingslog zu eröffnen und zu führen.

Trotzdem wäre echt toll, wenn du uns vielleicht noch ein paar Infos zu dir selber (Alter, Größe, Gewicht, Kraftdaten) geben könntest und auch bei deinem Training die benutzten Gewichte und erzielten Wiederholungen mit angeben könntest. Das würde es uns auf jeden Fall einfacher machen, deinen Fortschritt verfolgen zu dürfen .

lG,
NoTeaForMe.

[Austriaco]

Nächste Woche wird dann ein neuer Plan erstellt und dann, geht es mit Gewichten los

Gösse: 1,75
Gewicht: ca. 99 kg
Alter: Anfnag 30