Zitat Zitat von walhalla

langhantel-bizeps-curls: 47kg
freies langhantel-rudern: 70kg
kreuzheben: 65kg (mach ich erst seit 2 oder 3 monaten)
bankdrücken: 90kg
wenn du kreuzheben schon seit 2-3 monaten machst versteh ich nicht wieso du weniger hebst als beim rudern?? ich gehe mal davon aus dass du nicht gerade sauber curlst oder du musst einen für deine verhältnisse extrem starken bizeps haben, weil die verhältnisse von curls zu rudern/kh stimmen absolut nicht.