Danke dir Mister für die Antworten.

Nachdem ich immer Kreuzheben am Anfang der TE hatte, hat mir ein Trainer im Studio empfohlen Kreuzheben nich am Anfang der TE zu machen, und meinen Rücken durch dir vorherigen Übungen so besser aufgewärme . Ich hatte vorher bei WKM und dem vorherigen Push/Pull es immer an Anfang.

Kraftdaten:
BD: 120x8
KH: 160x5
KB: 140x10

Mein Ziel ist natürlich weiter aufzubauen