Seitheben geht Dips habe ich nicht probiert. Zugübungen wären Morgen dran, wollte es dann mal probieren. Also bis auf Brustübungen war Heute folgendes auf dem Plan:
Schulterdrücken
Seitheben Einzelhantel
Rotatoren
Tripezs am Seilzug
Trizeps Untergriff am Seilzug

Alles gut außer Brust UND Rotator nach innen.