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BBszene Kenner
 Zitat von FelixPusher
Hatte mal n Arm trainingsplan von loox in der Hand...
Echt gut... 5 Bizeps / 5Trizeps isos...
Für den Anfänger sehr zu empfehlen 
Und genau so ein Kram steht eben komischerweise nicht in der Zeitschrift  Grad wo ich jetzt seh, dass es wirklich zu McFit gehört, wundert mich das umso mehr.
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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