Zitat Zitat von Manariana Beitrag anzeigen
Und ich bin dann im Bett auch sofort eingepennt, was bei mir eher selten ist.. normaler Weise spiele ich da noch ne Runde Pokemon aufm DS, um runter zu kommen und trotz Müdigkeit nicht ewiglang wach rum zu liegen. Da war an Sport nicht mehr zu denken.
Hast du auch oft Ein- bzw. Durchschlafprobleme?
Kleine Anmerkung dazu: Alles was nicht mit Schlafen oder Sex zu tun hat, hat nichts im Bett verloren! Also wenn du noch eine Runde DS spielen willst, würde ich das woanders tun. Als Alternative zum Spielen könntest du auch 1-2 Entspannungsübungen machen, um besser runter zu kommen und zu entspannen.