les dich mal im hiz- forum ein.
habe hit auch schon probiert, war sehr zu frieden.
war anch dem training total erschöpft, , beim beintreining konnt ich mich kaum noch aufrecht halten.
aber ca 20-30min nach dem letzten satz habe ich mich gefühlt wie neu geboren.

könnte es evtl sein, das du nciht intensiv trainierst.
denk drann du machst sehr wenig sätze. also mach jeden bis zur absoluten grenze und darüber hinaus!!!