Bei uns im Gym hats so Griffe die man nach aussen Drehen kann, so kann man eng und etwas weiter greifen. greife aber immer etwa Schulterbreit, also etwas weiter. Muss mal probieren wenn ich enger greife, und dann die Ellenbogen bewusst zur Achselhöhle ziehe, ob ich dann die Brust genauso gut spüre. mache Dips ja eigentlich vor allem wegen der Brust. Find ich fast besser wie Bankdrücken, geht mir aber sehr auf die vordere Schulter. Zum Glück ist das mein kleinstes Problem .

Wie sieht das jetzt aus, wenn ich so fertige Dips Halterungen kaufe fürs Powerrack, da ist der Abstand ja gegeben (vor allem beim Heavy Duty Powerrack 1). Vielleicht muss ich dann noch separat n Dipständer zutun oder was in die Wand machen