Danke für euer Feedback. @ *Tiger93* Ist vielleicht nicht ideal. Bleibt jetzt aber erstmal, brauche ein bisschen Abwechslung, evtl danach wieder WKM Plan...

Habe jetzt 1 Woche kein Training gemacht wegen meinem Rücken, ist auch erstmal keine Besserung in Sicht, nichtmal arbeiten geht.

Hier mal ein paar Ausschnitte aus meinem Essen heute

Frühs: nen Mix aus MQ, Haferflocken, Beeren, Leinsamen und Walnüssen

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Abends gabs: Farmer Gemüse und Pute

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Gab natürlich noch mehr, will hier aber nur mal so ein paar Ausschnitte zeigen!