Sorry auch wenn man PITT zwar auf einer Seite erklären kann wie es geht, so kann man hundert Seiten schreiben warum dies so ist. Alleine das Prinzip mit den Pausen und deren Vorteile ist doch in zig guten sportwissenschaftlichen Büchern bis ins Detail erklärt. Man muss es nur ableiten aber das sollte doch für jemanden der kurz vor seiner Mantura steht kein Problem sein. Oder ist das Nivea bereits so tief?