Leinöl könntest du mal probieren. Ist aber nicht Jedermanns Geschmack.
Grundsätzlich bei Milchprodukten würde ich schauen, dass du Weidemilch besorgen kannst - die hat i.d.R. ein besseres Fettprofil als "normale" Milch. Evtl. sogar Rohmilch.
Und ja, FischDa gibt es doch eine riesige Auswahl, vielleicht hast du einfach noch nicht den Fisch gefunden, den du magst?
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