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BB-Leicht-Schwergewicht
Bei mir Hauptquellen Butter,oefter 30gramm/Tag,natives rapsoel bis 30gramm,manchmal Eier,oft 500gramm rindhack wo ich aber das austretende fett beim braten weggieße,fischoelkapseln.
Kaese hat gesaettigte fette die auch benoetigt werden.
Geändert von EISENVETERAN (03.02.2014 um 16:42 Uhr)
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