Die Logik musst du mir erklären. Warum sollte man Ünungen die eh schon belastend für das ZNS sind dann noch in einem WdhBereich ausführen der fürs Muskelwachstum suboptimal bis kontraproduktiv ist und das ZNS noch mehr belastet. Desto geringer der WdhBereich pro Satz desto größer die ZNS Belastung. 5x5 z.B. ist sehr anspruchsvoll fürs ZNS