Hey leute..
Gibt es was an meinen Trainingsplan zu verbessern? Habe alle Grundübungen drinnen und noch ein paar isos ergänzt
Te1:
Kniebeugen
Beincurls
Bankdrücken
Rudern LH
Bizeps Curls
Te2:
Kreuzheben
Klimmzüge im UG
Military Press
French Press
Habe ich was vergessen?
Passen die Klimmzüge wenn ich sie ca Schulterbreit mache?
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