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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Discopumper/in Avatar von zaboraner
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    Also bei mir sind die Auswirkungen katastrophal.
    Wenn ich feiern gehe dann sieht das meistens so aus das ich außer evtl. ein kleines Frühstück nichts esse und dann locker mal 15 Stunden (oder länger) unterwegs bin.
    Nach so einer Aktion brauch ich erstmal 2-3 Tage bis ich wieder Trainingsfähig bin und ca. 2 Wochen bis ich wieder meine ursprünglichen Kraftwerte bzw. den Trainingsstand erreicht habe.
    Klar extrem Beispiel in diesem Fall, aber der Grund warum ich mich immer wieder im Kreis drehe und nur winzige Fortschritte mache.
    Also einmal im Monat ein vollrausch läuft schon mal nicht wenn man aufbauen möchte, ich hab mir jetzt mal 3 Monate ohne Alk vorgenommen
    *Holzhacken ist deshalb so beliebt, weil man bei dieser Tätigkeit den Erfolg sofort sieht.*
    Albert Einstein

  2. #2
    Brofessor Avatar von ^chris
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    Zitat Zitat von zaboraner Beitrag anzeigen
    Also bei mir sind die Auswirkungen katastrophal.
    Wenn ich feiern gehe dann sieht das meistens so aus das ich außer evtl. ein kleines Frühstück nichts esse und dann locker mal 15 Stunden (oder länger) unterwegs bin.
    Nach so einer Aktion brauch ich erstmal 2-3 Tage bis ich wieder Trainingsfähig bin und ca. 2 Wochen bis ich wieder meine ursprünglichen Kraftwerte bzw. den Trainingsstand erreicht habe.
    Klar extrem Beispiel in diesem Fall, aber der Grund warum ich mich immer wieder im Kreis drehe und nur winzige Fortschritte mache.
    Also einmal im Monat ein vollrausch läuft schon mal nicht wenn man aufbauen möchte, ich hab mir jetzt mal 3 Monate ohne Alk vorgenommen
    Also ganz ehrlich, wenn Du bei einem Vollrausch im Monat nix aufbaust, dann liegt das sicherlich nicht am Alkohol. Ich würde dann eher mal dein komplettes Training überdenken.

    Ich hatte gestern mit dem Sportverein Neujahresempfang und hab ordentlich was getrunken. 10-15 Bier und paar Jägermeister und mach mir keine Sorgen was meine Form betrifft, obwohl ich mich in der Diät befinde. Vorher hab ich hart trainiert und sowieso meinen Alkoholkonsum eingeschränkt bzw. eingestellt. Wer hart arbeitet sollte allerdings auch einmal im Monat keine Probleme bekommen. Ich glaube eher die Angst davor Fett anzusetzen oder keine Fortschritte zu machen schränkt da den Erfolg mehr ein.

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