Deine Schlussfolgerung ist nicht richtig. Der Bizeps ist zwar ein Ellbogenbeuger, aber kein starker. Auch musst du keine Mehrgelenksübungen weglassen. Was passiert denn, wenn der Bizeps bei den Klimmzügen der limitierende Faktor sein sollte? Er wird wachsen...

Was von dem angegebenen Verhältnis zu halten ist? Wie ist denn die Datenlage? Diese Erkenntnisse müssen ja irgendwo herkommen.