Ich lass es nochmal gruendlich von einem arzt abklaeren und geh dann wirder zum physio was der sagt.

Mit kh und kb habe ich.so gut fortschritte gemacht aber deswegen vielleicht irgendwann kaputte bandscheiben zu haben, will ich auch nicht.
was.waere denn ein moeglicher ersatz?
Klar fuer kh gibts keinen wirklichen aber anstatt kniebeugen koennt ich frontkniebeugrn machen oder ? Waere ja nicht so belastent fuer den ruecken.