Stinknormaler Gainer voller Kohlenhydrate mit hohem GI, kann man höchstens nach dem Training verwenden, ansonsten perfekt zum fett werden.

Wenn Weight Gainer, dann eher Myprotein Impact Weight Gainer oder Bodylab24 Pure Muscle Gainer, da sind die Verpackungen zwar weniger bunt und die Geschmäcker wahrscheinlich auch weniger wie Milkshake, aber die Kohlenhydrate kommen aus Hafer. Ich persönlich würde Erstgenannten wählen, weil die Proteinquellen hochwertiger sind.

http://de.myprotein.com/sporternahru.../10529988.html
http://www.bodylab24.de/bodylab24/pu...er-2500-g-3217