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Gewicht heute morgen trocken 110,5 kg

Crosstrainer 12 km in 46:48 DAS ist mal ne Ansage

Pseudo-Dragonflags (1-0-3) 10/10/7+3/7+3/6+4/7+3

Schönen Sonntag, ich feiere erstmal bei einer Tasse selbstgemachtem Fatburn-Tee
Was genau sind Pseudo-Dragonflags?