Ja du belastet damit den Brustmuskel im oberen Bereich zu 50 % und die vordere Schulter zu 50 %. Da der vordere Schultermuskel kleiner ist als der "große" Brustmuskel, trifft ihn diese Übung natürlich härter.
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana)
Ja du belastet damit den Brustmuskel im oberen Bereich zu 50 % und die vordere Schulter zu 50 %. Da der vordere Schultermuskel kleiner ist als der "große" Brustmuskel, trifft ihn diese Übung natürlich härter.
Danke für die Info . Bei Fliegenden sollte das aber nicht son ein Problem sein oder?
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Zitat von BADMartin
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