Danke dir... ja zweiter Satz Aufwärmen, 8te von 15 Wdh., in die Hocke gegangen und "zing". Und da hatte ich nur den 30 kg-Schlitten von der Hackenschmidt auf den Schultern, null Zusatzgewicht, nichts. Das frustet echt
Vor allem wenn ich Folgendes betrachte:
Muskelfaserbündelriss Unterschenkel ==> beim Trizepstraining
Muskelfaserriss Oberschenkel ==> beim isolierten Wadentraining
Trizepssehnenteilabriss ==> bei den Überzügen für die Brust
Muskelfaserriss Bauchmuskel ==> beim Oberschenkeltraining
Irgendwie "treffe" ich die Zielmuskeln nicht so richtig
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