Ich hab schon länger in deinem Ernährungstagebuch gelesen und frag mich - was ist wenn du ganz normal isst, also einfach auf Makroaufteilung guckst und einen leichten Defizit einbaust?

Hab in den letzten Monaten immer wieder exotische Diätansätze von dir gelesen scheint ja alles nicht sehr viel zu bringen so...

Bitte nicht negativ auffassen. Bin nur neugierig wieso es immer wieder was neues sein muss