Auf der Suche nach dem heiligen Grahl der Ernährung

[^chris]

Kannst du mediterane ernaehrung mal definieren,kann mir Grad nix drunter vorstellen.

Ansonsten definitiv richtig zu achten nicht zuviel zusaetze zuessen.
Letztens mal drauf gekuckt auf mischbrot was ich frueher aß,auch guarkernmehl u.der Schrott drinne.
Esse nur noch wenig brot,wenn dann roggenVK.
Was ist du dann wenn kein vk?

Von wurst bin ich auch weg,bin auch dank des Forums mal informiert worden Thema natriumnitrit/poekelsalz.
Dazu dann noch der andere scheis.s da drinne.

Glaub gerry kauft zwar beim Fleischer,aber da sind gleiche zusaetze drin.
Kaese ist da aufjedenfall besser.

@Gerry wo sieht man denn deine Form?
Will nicht mit n Finger auf dich zeigen,oder kritisieren.
Bist ja am ball u.mit ü40 ist das sicher eh n zacken schwerer.

in seinem Trainingslog.