Gewicht heute morgen trocken 109,4 kg war extratrocken, gestern zuviel Knoblauchsauce erwischt, also keinen Tropfen Wasser mehr im Körper

Crosstrainer 12 km in 47:32 und das auf absolut nüchternen Magen

Pseudo-Dragonflags (1-0-3) 10/10/7+3/7+3/7+3/7+3

Habe mal vorsichtig begonnen, die Stelle im Bauch hat sich nur wie ein ganz leichter blauer Fleck angefühlt, weder schmerzhaft noch irgendwie unangenehm, also durchgezogen. Schönen Sonntag