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BBszene Kenner
 Zitat von huawad
Halte von den ganzen Maschinen wie Butterfly etc nichts, da der Bewegungsablauf einfach unnatürlich ist aber jedem seins 
aber Beinstrecker und -beuger isoliert trainieren, die beiden unnatürlichsten Bewegungen überhaupt 
Du hast Dipholme vergessen!
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hmm , ja aber wo sollte ich welche anbringen? Die Ständer sind 110cm auseinander?? Hast du eine Idee?
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