Traning vom Samstag, den 8.3.14
KnieBeuge:
24x10kg,12x40kg,6x50kg
10,9,8x65kg

BankDrücken:
24x10kg,12x30,10x40kg
8,7,8x52,5kg

LH-Rudern:
24x10kg,12x20kg,12x30kg
12x40kg,12x42,5kg,12x45kg

Fazit: Kb ging gut, viel euphorie fürs bd, leider nur +2,5kg, also insgesamt gutes Training,da muss aber mehr gehen!
Heute Abend gibts das Log von heute..(falls ich auf bb komme, server ist ja in letzter zeit öfter mal unerreichbar.. )