Hallo danke erstmal für deine Antwort.
Hab dich leider nicht richtig verstanden.

Meinst du ich sollte doch lieber ein Split machen also z.B. 3er Split?
Denn als Anfänger soll man ja erst ein GK Plan machen weil man die Intensität für ein 3er Split
am nicht bewältigen kann??

Grüße