Gewicht heute morgen trocken 108,4 kg

Crosstrainer 12 km in 46:41 und das auf absolut nüchternen Magen

Pseudo-Dragonflags (1-0-3) 10/10/10/10/8+2/8+2


Gestern gerade mal 30 gr Carbs gegessen (war ja auch trainingsfrei) fühle mich topfit mal schauen was noch kommt schönen Sonntag und haut rein