Wenn Du pro Woche 100km fährst, dann davon ca. 70km GA1 Bereich.

Nur als Beispiel, nicht das es wieder heißt: 100km ist aber nicht viel......

Wobei bei Freizeitsportlern der Anteil ruhig noch etwas höher liegen darf, aber wie immer auch abhängig von der momentanen Form.


Gruß

Wuddi