Habe 10 Jahre geturnt und dann ein halbes Jahr im Studio mit dem 3er split trainiert.
Das liegt daran das ich Schwachstellen im Bereich Oberarme und Brust habe.
Beim WKM fehlen mir irgendwie die ISOs und ich weiß nicht so recht, ob ich mit dem WKM meine
defizite ausgleichen könnte !