Meinungen zu meiner Trainingswoche

[BassNectar]

Was sind deine Kraftdaten ? Ich trainiere zurzeit auch nach dem WKM-Plan aber jeden 2ten Tag TE1 und TE2 im Wechsel. Trotz Sportunterrichts und Parcourstrainings. Ich würde an deiner Stelle 3 mal die Woche geht z.B

Dienstag TE1, Donnerstag TE2 und Samstag oder Sonntag dann wieder TE1. Die Woche drauf dann Dienstag TE2 Donnerstag TE1 und Samstag oder Sonntag wieder TE2. So hast du genug Regenerationstage und am Freitag ( wo du Sport hast) kein WKM Training

[Muskelaubaufreak]

weil dann würd ich einfach dienstag donnerstag und sonntag trainieren aba ich weiß halt nicht weil wenn ich donnerstag trainiere und gleich freitag schon Sportunterricht hab mit so barren und so weiß ich nich so recht...