Zitat Zitat von DasMaßallerDinge Beitrag anzeigen
Ich würde bei 5x5 die Aufwärmsätze extra machen (im höheren Wdhbereich) und nicht von den 5 Sätzen 2 mit Aufwärmgewicht Die 5 Wdh sollten ja idealerweise an der Grenze des zu schaffenden liegen, so halte ich das zumindestens...

Lg
Ok danke soll ich dann 5x5 mit einem Gewicht machen und vorher dann noch 1-2 aufwärmsätze oder wie ? D