Ich hab so iwie im Gefühl, dass sich da jemand mit ganz vielen einzelnen Supps ausgestattet hat, ein halbes Vermögen geblecht hat und jetzt mal richtig durchstarten will, so BD von 50 auf mind 80kg !!!!!
„Die meisten Übungen, die wirklich absolut sicher sind, sind leider auch komplett nutzlos!“
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