hi animal. finde deinen log jetzt noch lesenswerter durch die geschichte mit hoi und den kdk-wettkämpfen. dokumentierst das ja auch super und so, dass auch der leser einen einblick bekommt und auch was lernen/ erfahren kann. schlimm finde ich die logs, wo nur einen haufen zahlen (von trainingsgewichten), das subjektive befinden (meist rumgejammer) und 1000 fotos vom essen gepostet werden... da hebt sich deiner doch ab, gerade die letzten seiten waren wieder super lesenswert.

mich würde mal interessieren, wie du im training die pausenzeiten gestaltest. hab in erinnerung, dass du meist nen affenzahn vorlegst. ist für kdk-training ja eher unüblich...