finde auch schultern und arme sind ok, nacken wuerd ich nicht noch mehr, wie die meisten sagen, bisschen haerter brust trainieren und an deiner stelle wuerd ich mich noch ein bisschen mehr auf deinen unteren bauch konzentrieren, die oberen 4 sehen ja gut aus, aber unten muss noch was getan werden (Hängende mit gestreckten Beinen)...

beim Rücken kann man noch ein wenig am oberen lat arbeiten (Klimmzuege) sonst: voll OK!!

schoenen tag

gruess aus der schweiz