Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
Finde es viel zu aufrecht. Spannung im Rücken halten. Außerdem die volle Bewegung machen, sprich komplett aushängen lassen. Geh mit dem Gewicht runter und verbesser die Technik, siehe z.B. hier:

https://www.youtube.com/watch?v=5zFs...eature=related
LH-Rudern immer im Untergriff, oder wenn möglich auch im Obergriff machen?