Kreuzheben
140 kg 8/8/6+2/5+3 (1-0-3)
Latzug-/hohe Rudermaschine
138 kg 9+3/9+3/8+2+2 (1-1-3; Spannungsstop) erste Schwierigkeiten mit der Kraft
Rudern eng
60 kg 10+5/8+4+3 (1-1-3; Dehnungsstop) verdammt schwer
Rudern Einhandgriff
55 kg 12 (links vorne) +8 +5 (rechts vorne) (1-0-1)
Trizepsmaschine
85 kg 7+1/6+2/4+3+1 (1-0-3) schwer
60 kg 8+4 (1-1-3; Spannungsstop); Abbruch, null Gegenwehr mehr bei den BW`s
Pseudo-DF
10/7+3/7+3 Abbruch, keine Chance mehr, Ende, aus Mickey Mouse...
Beim Kreuzheben schon gemerkt, das wird schwer (trotz Ladetag), aber dass es dann so dermaßen bescheiden endet...immer noch Muskelkater vom Brusttraining am Montag und Beintraining am Mittwoch, jetzt fliegt die Bremse rein, wir lesen uns wieder am 04.05., bis dahin schöne Ostern und einen schönen Maifeiertag
P.S.: Morgen kommen Fotos, wenn ich es hinbekomme
Zitieren
Lesezeichen