Setz dir Ziele

Ich hab mir immer das Ziel gesetzt,bei Klimmzügen 5*8 Wdh. zu schaffen.

Als ich das geschafft habe einfach Gewicht umhängen,zur Zeit sinds so um die 15kg ZG.

Dir persönlioch würde ich raten,erst noch einmal trainieren,biss mehrere Wdh.(evt. 3*8) gehn,dann Gewicht umschnallen.


MFG, FerrisMC!