BCAAs sind BCAAs, der Unterschied legt meistens nur im Leuchin:Isoleucin/Valin Verhältnis

Die Einnahmemenge unterscheidet sich nur, wenn die Produkte der Hersteller einen unterschiedlichen Gehalt haben

Kann man zusätzlich nehmen

Pulverform ist zu bevorzugen, am besten lösen dich instandtsierte BCAAs (iBCAA)

Lies mal den BCAA Guide auf Aesir Sports:
http://aesirsports.de/2014/04/der-ul...hme-dosierung/