Mein erstes Trainingstagebuch :-)

**NoTeaForMe** · 20.04.2014, 16:53

Sehr schön zu sehen, dass es schon so früh voran geht. Immer weiter so

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**Jonas3103** · 20.04.2014, 18:49

Zitat von NoTeaForMe

Sehr schön zu sehen, dass es schon so früh voran geht. Immer weiter so

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Ja aufjedenfall !! Ist 4x die Woche Waden mit jeweils 2 Sätzen zuviel für so eine kleine Muskelgruppe oder kann ich das so beibehalten ?

**Sosaxx** · 20.04.2014, 19:30

Zitat von Jonas3103

Ja aufjedenfall !! Ist 4x die Woche Waden mit jeweils 2 Sätzen zuviel für so eine kleine Muskelgruppe oder kann ich das so beibehalten ?

4x halte ich persönlich schon für übertrieben

dann lieber max. 2x und intensiver.

**Jonas3103** · 21.04.2014, 00:17

Zitat von Sosaxx

4x halte ich persönlich schon für übertrieben

dann lieber max. 2x und intensiver.

Ok dann doch nur in TE1 aber dann 3 mal

Thema: Mein erstes Trainingstagebuch :-)