Nein das ist mir nicht bewusst. Ich habe auf mehreren Seite gelesen, dass das für Kraft und Masse gut ist, besonders für Anfänger. Dementsprechend habe ich gedacht, wenn ich mein Trainging hinsichtlich der Satzzahl auch mal ändere, dass Vorteilhaft für mich wäre. Also bist du der Meinung, dass ich meine jetzigen Sätzen (8-12 Wdh.) beibahlten soll?

Eine meiner Quellen
http://fitness-experts.de/muskelaufbau/5x5-training