5x5 Training

[Phantom-Bodybuilder]

Ich verspreche mir davon Abwechslung. Mein Ziel ist es ein bisschen an Gewicht zu zulegen.

Absolut, Abwechslung ist sicher der richtig Weg. Ich persönlich wechsle immer wieder ab, mal sind es weniger Wdh. dafür mehr Gewicht und umgekehrt. Den Instinkt und das aktuelle Befinden ins Training einfliessen lassen. So mach ich es.