Das Bewerten der Trainingspläne überlasse ich mal lieber den richtigen Experten. Ich denke aber, dass du dich so langsam wirklich mal für einen Plan entscheiden und ernsthaft mit der Gewichtsprogression anfangen solltest.
Das Bewerten der Trainingspläne überlasse ich mal lieber den richtigen Experten. Ich denke aber, dass du dich so langsam wirklich mal für einen Plan entscheiden und ernsthaft mit der Gewichtsprogression anfangen solltest.
Ja das stimmt :/ Aber mir gefällt das Old School Bodybuilding eigentlich super und deshalb wollte ich lieber so trainieren und quasi kein WKM trainieren aber schon die Grundübungen und es ist ja quasi alt bewährt und wird sicher auch bei mir funktionieren Momentan nehme ich jetzt immer den neuen Weight Gainer Shake und mach mir den dann immer morgens und Nachtmittags
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Zitat von NoTeaForMe
Momentan nehme ich jetzt immer den neuen Weight Gainer Shake und mach mir den dann immer morgens und Nachtmittags 
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