Zitat Zitat von audi3 Beitrag anzeigen
10€ im Monat für Whey?
Trinkst du es nur nach dem Training oder wie schaffst du es deinen Whey-Konsum so günstig zu halten?
Jo, ich hau mir 1 Whey-Shake nach dem Training rein, gehe aber auch nur 1-2mal die Woche (HIT ).
Hier und da mal n Löffel in nen selbstgemachten Gainer Shake, das wars aber auch schon.
Brauche effektiv vllt. 100g Whey die Woche
Rest wird über Ernährugn gedeckt: Hühnchen, Pute, Rind, Eier, MQ etc.