Hallo mike1983,

ich habe schon eine menge an Info´s hier im Forum gelesen, dachte mir nur das evtl. jemand anhand der Daten schon direkt eine Richtung vorschlagen kann.

Die Brust würde ich als meinen stärksten Muskel bezeichnen, wogegen die Beine und der Rücken etwas hinterher hincken.

Ernährung war bisher kein großes Thema für mich, ich habe ein bisschen darauf geachtet das genug Eiweiß im Spiel war und das war`s dann auch schon.

Bin übrigens 29 Jahre alt/jung.