Zitat Zitat von Zerotonin Beitrag anzeigen
Mahlzeit Szene
Ich trainiere zur zeit alle 2 Tage nach den 2er Push/Pull aus'm Forum hier.
Nu wollte ich noch Karate machen zum einen für Beweglichkeit zum anderen für Ausdauer und eventuell Selbstverteidigung.
Mein Fokus liegt aber weiterhin auf muskelaufbau.
So nu zu meiner frage.
Das Karate Training findet immer nur Dienstag und Donnerstag statt wollte dann auch immer hin wie kombiniere ich das am besten mit mein 2er?
WKM möchte ich nicht unbedingt machen komme mit Push/Pull besser vorran.
Ist Karate und BB zusammen überhaupt machbar?
Ich mache seit 20 Jahren BB und seit 10 Jahren Taekwondo, es geht beides gut zusammen.
Ich habe derzeit MO und FR abends Taekwondo und pumpe unterschiedlich, manchmal montag oder freitag nachmittag. Natürlich bin ich dann in TKD platt, aber watt solls.

Was sehr wichtig ist, viel wichtiger: dehnen.

Und wenn du noch Boxtraining machst, baruchst du Abstand zwischen Bankdrücken und Boxen.