Zitat von PhilippAlex Weniger als 2 Min sind schlicht zuwenig 1.40-2min öfters auch 20.10 => sollte doch reichen oder? Können 20sec einen Abfall von 6 WDH"s bedeuten?!?!
Kreuzheben:132,5kg 1WDH / Kniebeugen:115kg 3WDH / Bankdrücken:70kg 1WDH Größe: 172cm / Gewicht: 69 kg / Alter: 15 Jahre Ziel: Größe:188cm / Gewicht 90 kg / Alter: 18 Jahre
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Zitat von PhilippAlex
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